В сезона на лятото и топлите дни, мислите ни все повече се насочват към плажовете и мечтания златист тен. Но дерматолозите напомнят, че слънцезащитата е от ключово значение за запазване на младостта на кожата и предотвратяване на риска от развитие на кожен рак. Според последните статистики, случаите на злокачествени кожни образувания нарастват. Излагането на слънце може да провокира промени в бенките и да ги направи злокачествени. Затова е важно редовно да наблюдаваме кожата си, особено през летния сезон, когато голяма част от нея е изложена на слънчевите лъчи.
Почерняване без последствия: Препоръки и съвети за летния сезон
Д-р Преслав Василев, водещ онкодерматолог, споделя своите ценни препоръки в предаването „Гледна точка“. Ето какво трябва да знаем, за да се предпазим и поддържаме здравето на кожата си:
- Използвайте слънцезащитен крем: Нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем с висок SPF (слънцезащитен фактор) поне 20 минути преди излагане на слънце и го подновявайте на всеки два часа или след плуване и изпотяване.
- Носете защитно облекло: Шапки с широка периферия, слънчеви очила и леки, но дълги дрехи могат значително да намалят излагането на вредните UV лъчи.
- Избягвайте най-интензивното слънце: Ограничете времето, прекарано на слънце между 10:00 и 16:00 часа, когато UV лъчите са най-силни.
- Хидратирайте кожата: Пийте достатъчно вода и използвайте хидратиращи кремове, за да поддържате кожата си здрава и еластична.
Профилактични прегледи: Съвременна апаратура – стъпка към добра превенция
Редовните профилактични прегледи са важна част от грижата за кожата. Съвременната медицинска апаратура позволява ранното откриване на потенциални проблеми и своевременното им лечение. Не пропускайте годишните си прегледи при дерматолог, особено ако имате фамилна история на кожни заболявания или сте изложени на повишен риск от слънчево увреждане.
Следвайки тези съвети, можем да се наслаждаваме на лятото, като същевременно се грижим за здравето на нашата кожа.
По TV ZETRA в предаването „Гледна точка“